Önismereti csoport a fókuszolás módszerével

Miről szól?

A csoportban találkozhatsz olyan emberekkel, akik hasonló helyzeteket éltek meg, hasonló nehézségekkel küzdenek, mint te, vagy épp a világnak egy tőled eddig teljesen idegen szeletét képviselik.

Biztonságos keretek között, az önismereti gyakorlatok és az élménymegosztások hatására megélheted, hogy nem vagy egyedül a problémáddal, érezheted a csoport támogató erejét, és többféle perspektívát ismerhetsz meg.

Eleinte teljesen érthető, ha tartasz attól, hogy egy csoporthoz csatlakozz. A csoport fejlődésével párhuzamosan azonban nő a bizalom, és egyre könnyebb a többiek előtt megnyílni.

A fókuszolás módszere csoportban is elsajátítható. A fókuszfolyamatok és ezek feldolgozása mellett a mozgás, a zene, a rajz és a képek segítségével is kapcsolódhatsz önmagadhoz és a csoporthoz.