Mentálhigiénés segítő beszélgetés jogászoknak

Miről szól?

A jogászi munka sokféle területen járhat fokozott felelősséggel, erős mentális terheléssel, határhelyzetekkel, időnyomással és folyamatos önkontrollal. Másként jelenik ez meg egy ügyvéd, egy bíró, egy jogtanácsos, egy közigazgatásban dolgozó jogász vagy egy szervezeti jogi területen működő szakember életében, de közös lehet bennük, hogy a szakmai szerep sokszor erősen hat a személyes működésre is.

A mentálhigiénés segítő beszélgetés biztonságos és megtartó beszélgetési forma, amely élethelyzeti vagy szakmai nehézségek, túlterhelődés, döntések, veszteségek és változások idején nyújthat támogatást. Nem pszichoterápia, nem jogi esetmegbeszélés és nem tanácsadás: nem kész válaszokat, megoldásokat vagy technikákat adok. A beszélgetés célja, hogy tisztábban lásd, mi zajlik benned, jobban érzékeld a saját szükségleteidet és határaidat, és közelebb kerülj azokhoz a válaszokhoz és erőforrásokhoz, amelyekre a szakmai és személyes életedben is támaszkodhatsz.

Miben tudok segíteni?

A mentálhigiénés segítő beszélgetés támogatást nyújthat, ha szeretnél ránézni például:

• a szakmai terhelésre és annak személyes hatásaira
• a döntési felelősséggel járó belső feszültségekre
• a folyamatos elemzés és mérlegelés terhére
• az ügyfél- vagy szervezeti nyomás megélésére
• az időnyomásra és a túlterhelődés korai jeleire
• a határtartás nehézségeire
• a munka és magánélet közötti átjárás kérdéseire
• a megfelelési nyomásra és a belső elvárásokra
• konfliktusos vagy nehéz kommunikációs helyzetekre
• a szakmai szerephez vagy a jogászi munkához való viszony változására
• arra, hogyan hat rád a stressz
• saját erőforrásaidra, szükségleteidre és határaidra
• önismereti kérdésekre, amelyek a szakmai működésedhez és személyes életedhez is kapcsolódnak

Milyen módszereket használok?

• kliensközpontú segítő beszélgetés
• fókuszolás szemlélete
• OH-kártya

A találkozások formája: személyes vagy online.